내장지방 vs 피하지방 구별법과 인바디 데이터에서 복부지방률 해석하기 반드시 알아야 할 핵심
내장지방 vs 피하지방 구별법과 인바디 데이터에서 복부지방률 해석하기를 상담하다 보면, 많은 분들이 “배가 나오면 다 같은 지방 아닌가요?”라고 묻습니다. 하지만 실제로는 지방의 위치에 따라 건강에 미치는 영향이 완전히 다릅니다. 특히 내장지방은 단순 체형 문제가 아니라 대사질환과 직접 연결되는 위험 요소이기 때문에 정확한 구별과 해석이 중요합니다. 제가 상담했던 40대 직장인도 체중은 정상 범위였지만 복부지방률이…